pro začátečníky
úterý 19:45-21:15
VOLNÁ MÍSTA
první lekce pro nové zájemce
je zdarma
JINOVÉ PLYNUTÍ SE ZAMĚŘENÍM NA DRÁHU PLICProdloužená lekce jógy pro uvolnění a protažení těla, pro zklidnění a ztišení. Jin jóga je velice pomalý styl jógy. V pozicích se setrvává dlouhou dobu až několik minut, tělo se tak uvádí do tichosti, klidu a jemnosti. Díky tomu se můžeme přiblížit meditativnímu stavu mysli. Cílem je se v jinových pozicích zcela uvolnit a jen v nich být, neaktivovat svaly. Jin jóga působí na pojivové tkáně (fascie, šlachy a vazy), zvyšuje pružnost a pohyblivost kloubů. Jin jóga je vhodná jak pro pokročilé, kterým může přinést hluboké uvolnění, zvýšení flexibility a posun v pozicích klasické jógy, tak i pro úplné začátečníky. Jedná se o výborný doplněk k jiným druhům jógy.
TERMÍN: pátek 22.11. 2024 18:00-20:30 Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz |
PŘEDVÁNOČNÍ JÓGATradiční jógové setkání před vánocemi .... jedná se o prodlouženou lekci jógy pro uvolnění, protažení těla a ztišení mysli při svíčkách a s vůní éterických olejů...Lekci povede Irena.
Co nás lekci čeká?
TERMÍN: pátek 20.12. 2024 18:00-20:30 Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz |
KURZY JÓGY ZÁŘÍ 2024-LEDEN 2025JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem Necvičí se v době podzimních prázdnin od neděle 27.10. do čtvrtka 31.10. a v době vánoc 23.12.-2.1. MÍSTO: školka Maitrea Sluštice
V případě zájmu nám napište nebo zavolejte. Na kurzu jsou volná místa a můžete se kdykoliv přidat.
|
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY- VOLNÁ MÍSTAPrvní lekce pro nové zájemce je zdarma. Poté se můžete rozhodnout, zda budete v kurzu pokračovat.
Na lekcích se střídají Irena s Robertem. Naučíte se lépe vnímat své tělo, protáhnete se a posílíte....součástí lekcí je práce s dechem, jeho rozšíření, různé dechové a relaxačně meditační techniky. NA KURZU JSOU JEŠTĚ VOLNÁ MÍSTA.
TERMÍN: úterý 19:45-21:15, 3.9.-28.1., není 29.10., 24.12., 31.12.
PŘIHLÁŠENÍ: irenajoga@email.cz, mob. 737 076 337
Podívejte si na ukázku z online lekce jógy s Irenou. Klikněte na šipku vlevo.
|
„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,
o které ani nevíte že existovala.“
B. K. S. Iyengar 1918 - 2014