Naše kurzy jsou vhodné i pro začátečníky. Zejména kurz terapeutické jógy, kde si v pomalém tempu osvojíte základní pozice, správné postavení těla a techniku plného jógového dechu. Máte-li raději dynamické plynutí lekce, zvolte powerjógu. Upozorňujeme však, že powerjóga není vhodná pro osoby trpící bolestmi zad. V tom případě je lepší zvolit terapeutickou jógu nebo hathajógu, kde se postupně naučíte pracovat s dechem a hlubokými svaly, zpevníte střed těla a uvolníte se.
